Fizjoterapia w bólach „krzyża”

Fizjoterapia w bólach „krzyża”

Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego stały się epidemią, wynikającą ze zmiany stylu życia współczesnego człowieka. Coraz częściej unikamy aktywności fizycznej, co prowadzi do osłabienia mięśni, otyłości czy nieprawidłowej postawy ciała. Konsekwencją tego, jest niewłaściwe obciążanie kręgosłupa i powstawanie zmian na tle przeciążeniowym. Początkowo dolegliwości odcinka lędźwiowego kręgosłupa mogą być niepozorne, jednak szybko postępujące zmiany mogą prowadzić nierzadko do niezdolności do pracy zawodowej, czy niesprawności.
Prawidłowe leczenie pacjentów z „bólem krzyża” powinno obejmować fizjoterapię, edukację chorego i rodziny odnośnie zasad profilaktyki, stylu życia, pracy i odpoczynku. Nadrzędnym celem jest powrót pacjenta do pożądanej sprawności, zapobieganie nawrotom i nasilaniu dolegliwości bólowych. Warto dodać, że największe efekty są rezultatem systematyczności i samodyscypliny.

bol_kregoslupa
Pierwszy etap postępowania rehabilitacyjnego obejmuje zmniejszenie bólu poprzez odciążenie struktur kręgosłupowych, wzmocnienie gorsetu mięśniowego oraz poprawę stabilizacji. Następnym krokiem jest wykształcenie dobrej sprawności fizycznej. Ostatni etap powrotu do zdrowia to wyrobienie prawidłowych nawyków ruchowych oraz przestrzeganie zasad ergonomii w pracy i podczas odpoczynku.

mgr Magdalena Zygmańska / Fizjoclinic Centrum Rehabilitacji Medycznej i Terapii Manualnej

 

error: Zawartość chroniona